Faire de la sophrologie pour être un parent calme et serein en toute circonstance !

Faire de la sophrologie pour être un parent calme et serein en toute circonstance !

Être parent et la sophrologie….

La sophrologie vous accompagne dans le respect de votre histoire, et vous aide à être le parent que vous souhaitez être avec vos enfants. La sophrologie vous accompagne pour mieux comprendre vos émotions. A travers des outils simple à réutiliser chez vous, vous apprenez  à gérer votre stress,  à retrouver de l’énergie et de la vitalité, pour concilier vos différentes casquettes. La sophrologie vous aide à accepter votre réalité, développe vos prises de recul et surtout vous permet de rester acteur de votre vie et de vos choix.

Être parent c’est accompagner son enfant dans la construction de sa confiance en lui, lui transmettre des bases solides qui lui permettront de s’épanouir dans sa vie. C’est en développant votre propre conscience que vous pouvez  accompagner votre enfant. C’est  en connaissant vos failles et vos limites que vous permettez  à votre  enfant de comprendre que lui aussi a le droit de se sentir en faiblesse, ou d’avoir des émotions. C’est par la connaissance de vous que vous développer une communication bienveillante et non violente au sein de votre famille.

Les bénéfices de la sophrologie dans la parentalité…

  • Réduction de la fatigue
  • Conscientisation des moments de joie.
  • Connaissance de soi.
  • Gestion de la peur et de ses émotions associés.
  • Gestion du stress.
  • Développement de sa confiance dans son rôle de parent.
  • Connaissance de ses valeurs.
  • Facilitation des choix.
  • Développement de ses intuitions.