faites de vos ressources des POTENTIELS

L'objectif de la sophrologie est de développer vos ressources et vos capacités

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Les bienfaits de la sophrologie

L’objectif de la sophrologie est de développer vos ressources et vos capacités

  • Un moment pour soi
  • Un moment pour être soi

Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que l’on aurait pu être

Georges Elliot

La sophrologie propose des outils puissants pour mieux vivre votre quotidien

Accessible à tous

La  sophrologie est un moment unique de rencontre avec soi qui utilise la respiration, les visualisations et la temporalité positive,

Osez une nouvelle approche

Si vous avez des difficultés pour gérer votre stress et/ou vos émotions, que ce soit dans votre vie professionnelle ou  personnelle, lors de vos prises de paroles en publics, lors de vos examens, permis de conduire ou compétitions sportives …

Si vous avez des difficultés de concentration / d’attention,  des problèmes de confiance en vous, une fatigue chronique dans votre quotidien ; dans vos apprentissages scolaires ou vos tâches quotidiennes …

Ou si vous ressentez le besoin d’être accompagné pour traverser une période de votre vie Maternité, Séparation, Deuil, Maladie, Handicap, Enfance, Adolescence, Parentalité …

 Au quotidien, la sophrologie peut vous apporter :

  • Équilibre intérieur,
  • Détente / relaxation ,
  • Énergie / Vitalité,
  • Meilleure qualité de sommeil,
  • Prise de recul / Lâcher prise,
  • Attention/ concentration,
  • Gestion du stress et des émotions,
  • Estime de soi,
  • Confiance en soi,
  • Affirmation de soi

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