Sophrologue holistique Nantes Sud-Loire | Thérapies - Ateliers - Conférences
Libérez son corps pour le remplir de belles choses !

Églantine Éloy-Herbin, sophrologue pour les particuliers et les entreprises à Bouguenais, proximité de Nantes Sud Loire

Dans un cadre confortable, respectueux, sécurisant, dynamique et positif, je pratique des thérapies alternatives par le biais du corps. J’accompagne les particuliers en utilisant les outils de  la sophrologie pour adulte ou de la sophrologie pour adolescent, ou de la sophrologie pour enfant et la capacité naturelle de résolution des  émotions  pour dénouer et/ou libérer les blocages, et les difficultés survenant dans le quotidien. 

J’interviens, également dans les entreprises où j’anime des ateliers en gestion du stress et des émotions et des conférences élaborés sur-mesure, soit à partir à de sophrologie ou de yoga du rire. Chacune de mes prestations sont conceptualisées et adaptées à votre structure pour être accessibles, ludiques, mais surtout à une fin de réinvestissement dans la sphère professionnelle. Le tout dans la joie, le dynamisme et le sérieux.

Si vous êtes intéressés, venez partager un moment de bonheur, et repartez avec des clefs pour améliorer votre quotidien !

 

Bienfaits sur le corps

  • Détente et relaxation physique et mentale
  •  apaisement du stress et des tensions.
  • Gestion de la douleur
  • Sommeil de qualité
  • Respect des rythmes biologiques
  • Equilibre et Harmonie du Corps
  • Activation de  l’endorphine et  la sérotonine
  • Energie, vitalité.

Bienfaits sur les émotions

  • Apaisement du corps et de l’esprit
  • Gestion de l’anxiété
  • Gestion des émotions
  • Prise de recul
  • Lâcher prise
  • Diminution des parasitages, ruminations et vagabondage mentaux
  • Ouverture aux émotions positives : paix, sérénité, sécurité, joie.

Bienfaits dans la sphère relationnelle

  • Estime de soi, amour de soi
  • Confiance en soi
  • Affirmation de soi, respect de soi
  • Accepter ce qui ne peut être changé
  • Communication positive
  • Dépassement de soi
  • Relation positive ;
  • Concentration, attention.

« Votre Vrai Moi est celui qui est en vous, non cette image que vous offrez au monde à travers votre personnalité »

Domique Loreau

Ils m’ont fait confiance

Le GROUPEMENT  COOPTERI 

La MAISON CLAUDIE PIERLOT

La CRECHE LES PETITS CHAPERONS ROUGE

L’ECOLE COLLEGE NOTRE DAME

LE CENTRE SOCIAUX CULTURELLE MAISON POUR TOUS

Témoignages

Merci Églantine pour l’accompagnement de ma fille Lila, 5 ans (mai et juin 2017). Elle a adoré venir aux séances de groupes. Cela lui a permis d’avoir pleins de petites astuces pour mieux gérer ses émotions. Elle en parle encore! Spaghetti, l’arbre, manger ou sentir en « pleine conscience », la météo des émotions…bref que de bons moments! Merci aussi pour les moments d’échanges que nous avons fait ensemble en début et en fin de séances, super pour comprendre et refaire ensuite les exercices à la maison. Lila a beaucoup apprécié d’avoir la carte de visite de « sa sophrologue » pour t’appeler en cas de besoin entre les séances :-). Je recommande ces petites séances de groupes efficaces et agréables. Églantine a tout de suite mis en confiance ma fille qui a vraiment trouver des méthodes pour apprendre à se calmer seule et à gérer diverses émotions (colère, tristesse).
J. D
Concilier sa vie familiale avec sa vie professionnelle, être maman, épouse, amie… très vite on peut se sentir dépassée. J’ai rencontré Eglantine au moment où physiquement, l’accumulation de stress commençait à peser – insomnies et maux de dos. Sourire bienveillant, Eglantine vous accueille dans un lieu qui porte bien son nom « ressource ». Dans une relation de confiance, j’ai réussi à me « déconnecter de mon cérébral » pour être à l’écoute de mon corps. Chaque séance était un temps de respiration, de détente rien qu’à soi. Des exercices ludiques et simples me servent aujourd’hui au quotidien. Ce qui est formidable c’est aussi de pouvoir les partager avec les enfants. Cet accompagnement s’est révélé très porteur au moment de la préparation d’un concours de fonction publique. Devant la feuille blanche et le chrono qui tourne, j’ai réussi à me remobiliser grâce à la sophrologie. Et puis c’est de vivre chaque expérience de manière positive
E. B
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